Izlaist līdz galvenajam saturam

Meditācijas aktivitātes ierakstīšana

Jūs varat izmantot vadītu sesiju vai izveidot savu meditācijas aktivitāti.

  1. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku.
  2. Atlasiet Aktivitātes > Cits > Meditācija.
  3. Atlasiet opciju:

    • Atlasiet Bezmaksas, lai ierakstītu brīvu, nestrukturētu meditācijas aktivitāti.

    • Atlasiet Sesija, lai sekotu vadītai sesijai ar audio.

    • Atlasiet Pielāgots, lai izveidotu pielāgotu sesiju ar audio.

  4. Ja nepieciešams, nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar apakšējās pogas remarku vai izpildiet ekrānā sniegtos norādījumus.
  5. Pievienojiet austiņas, lai klausītos meditācijas audio (Bluetooth austiņu pievienošana).
    PIEZĪME: Meditācijas aktivitātes laikā paziņojumi ir atspējoti.
  6. Nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku, lai palaistu aktivitātes taimeri.

    Pulkstenis parāda atpakaļskaitīšanas taimeri vai nodomu.

  7. Pēc aktivitātes pabeigšanas nospiediet Pulksteņa līniju zīmējums ar augšējās pogas remarku un atlasiet Saglabāt.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Novembris 2025
© 2025 Garmin Ltd.