Pereiti į pagrindinį turinį

Veiklos pradžia

Kai pradedate veiklą, GPS įsijungia automatiškai (jei reikia).

  1. Kai rodomas ciferblatas, paspauskite Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša.
  2. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite prisegtą veiklą (Veiklų ir programų tinkinimas).

    • Pasirinkite Simbolis „Daugiau veiklų“ arba Veiklos ir pasirinkite veiklą iš parankinių sąrašo arba veiklos kategorijos.

  3. Jei veiklai reikia GPS signalų, eikite į lauką, kur aiškiai matomas dangus, ir palaukite, kol laikrodis bus pasiruošęs.

    Laikrodis pasiruošia, kai nustato jūsų širdies dažnį, pagauna GPS signalus (jei reikia) ir prisijungia prie jūsų belaidžių jutiklių (jei reikia).

  4. Paspausdami Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša paleiskite veiklos laikmatį.

    Laikrodis įrašo veiklos duomenis tik kai veikia veiklos laikmatis.

Patarimai įrašant veiklas

  • Prieš pradėdami veiklą įkraukite laikrodį (Laikrodžio įkrovimas).
  • Pasirinkę veiklą, bet prieš paleisdami veiklos laikmatį braukite žemyn nuo ekrano viršaus ir slinkite, jei norite peržiūrėti ir atnaujinti veiklos būsenos meniu.
    PATARIMAS: Veiklos metu galite braukti į dešinę, o tada žemyn ir atidaryti veiklos būsenos meniu.
  • Kai kurioms veikloms paspauskite Linijinis laikrodžio brėžinys su apatinio mygtuko išnaša, jei norite registruoti ratus, pradėti naują seriją ar pozą arba pereiti prie kito treniruotės etapo.

    Tam tikrų veiklų metu galite pasirinkti Rato atšaukimo simbolis ir atšaukti ratą (Kaip atšaukti rato mygtuko paspaudimą?).

  • Perbraukite aukštyn arba žemyn, jei norite peržiūrėti papildomus duomenų ekranus.
    PATARIMAS: Veiklos metu braukdami žemyn nuo ekrano viršaus galite atrakinti jutiklinį ekraną.
  • Braukite į dešinę arba į kairę, jei norite atidaryti muzikos valdiklius arba veiklos nustatymus.

Veiklos sustabdymas

Kai kurios parinktys pasiekiamos ne visų tipų veiklose.

  1. Paspauskite Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša.
  2. Pasirinkite parinktį:

    • Jei norite tęsti veiklą, pasirinkite Tęsti.

    • Jei norite išsaugoti veiklą ir peržiūrėti išsamią informaciją, pasirinkite Išsaugoti ir pasirinkite parinktį.

      PASTABA: Išsaugoję veiklą, galite įvesti savęs įvertinimo duomenis (Veiklos vertinimas).

    • Jei norite pristabdyti veiklą, o vėliau ją tęsti, pasirinkite Atnaujinti vėliau.

    • Jei norite pažymėti ratą, pasirinkite Ratas.

      Tam tikrose veiklose galite pasirinkti Rato atšaukimo simbolis ir atmesti ratą (Kaip atšaukti rato mygtuko paspaudimą?).

    • Norėdami naviguoti atgal į pradinį veiklos tašką keliu, kuriuo vykote, pasirinkite Atgal į pradžią > TracBack.

      PASTABA: Ši funkcija galima tik užsiimant veikla, kurioje naudojama GPS.

    • Norėdami naviguoti atgal į pradinį veiklos tašką tiesiausiu keliu, pasirinkite Atgal į pradžią > Tiesi linija.

      PASTABA: Ši funkcija galima tik užsiimant veikla, kurioje naudojama GPS.

    • Jei norite išmatuoti širdies dažnio veiklos pabaigoje ir širdies dažnio po dviejų minučių skirtumą, pasirinkite Jėgų atgavimo širdies dažnis ir palaukite, kol baigsis atbulinis laiko skaičiavimas (Jėgų atgavimo širdies dažnis).

    • Jei norite veiklą atmesti, pasirinkite Panaikinimo simbolis ir paspauskite Linijinis laikrodžio brėžinys su viršutinio mygtuko išnaša.

    PASTABA: Sustabdžius veiklą, laikrodis automatiškai ją išsaugo po 30 minučių.

Veiklos vertinimas

PASTABA: Ši funkcija veikia ne su visomis veiklomis.

Galite tinkinti tam tikrų veiklų savarankiško vertinimo nustatymą (Savarankiško vertinimo įjungimas).

  1. Baigę veiklą, pasirinkite Išsaugoti (Veiklos sustabdymas).
  2. Pasirinkite skaičių, atitinkantį jūsų suvokiamas pastangas.
    PASTABA: Jei norite praleisti savarankišką vertinimą, pasirinkite Savarankiško vertinimo praleidimo simbolis.
  3. Pasirinkite, kaip jautėtės veiklos metu.

Galite peržiūrėti vertinimus programoje Garmin Connect™.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v7
Rugsėjis 2026
© 2025 Garmin Ltd.