HIIT veiklos įrašymas

Naudodami specialius laikmačius galite įrašyti didelio intensyvumo intervalinės treniruotės (HIIT) veiklą.

Paspauskite .
Pasirinkite HIIT.
Pasirinkite parinktį:
- Pasirinkite Laisva, jei norite registruoti atvirą nestruktūrinę HIIT veiklą.
- Pasirinkite HIIT laikmačiai > AMRAP, jei norite įrašyti kuo daugiau raundų per nustatytą laikotarpį.
- Pasirinkite HIIT laikmačiai > EMOM, jei norite įrašyti nustatytą judesių skaičių kiekvieną minutę.
- Pasirinkite HIIT laikmačiai > Tabata, jei norite kaitalioti 20 sekundžių trukmės maksimalių pastangų intervalus su 10 sekundžių trukmės poilsio intervalais.
- Pasirinkite HIIT laikmačiai > Tinkintas, jei norite nustatyti judėjimo laiką, poilsio laiką, judesių skaičių ir raundų skaičių.
- Pasirinkite Treniruotės, jei norite daryti išsaugotą treniruotę.
Jei reikia, vadovaukitės ekrane pateikiamomis instrukcijomis.
Paspauskite ir pradėkite pirmąjį raundą.

Įrenginyje rodomas atbulinis laikmatis ir dabartinis širdies dažnis.
Jei reikia, pasirinkdami rankiniu būdu pereikite prie kito raundo arba poilsio.
Kai baigsite veiklą, paspausdami sustabdykite veiklos laikmatį.
Pasirinkite Išsaugoti.

vívoactive® 6