Ugrás a fő tartalomhoz

Tevékenység megkezdése

Egy tevékenység megkezdésekor a GPS automatikusan bekapcsol (szükség esetén).

  1. Az óraszámlapon nyomja meg a Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget.
  2. Válasszon ki egy lehetőséget:

    • Válasszon ki egy kitűzött tevékenységet (Tevékenységek és alkalmazások testreszabása).

    • Válassza ki a „További tevékenységek” ikon ikont vagy a Tevékeny​ségek lehetőséget, majd válasszon egy tevékenységet a kedvencek listájáról vagy egy tevékenységkategóriából.

  3. Amennyiben a tevékenységhez GPS-jel szükséges, menjen ki a szabadba, ahonnan szabad rálátása nyílik az égre, és várjon, amíg az óra készen nem áll a használatra.

    Ha az óra megmérte a pulzust, azonosította a GPS-jelet (ha szükséges), és csatlakozott a vezeték nélküli érzékelőkhöz (ha szükséges), megkezdheti a tevékenységet.

  4. Nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget a tevékenység időzítőjének elindításához.

    Az óra csak akkor rögzíti a tevékenység adatait, ha a tevékenységidőzítő fut.

Tippek a tevékenységek rögzítéséhez

  • A tevékenység megkezdése előtt töltse fel az órát (Az óra töltése).
  • Ha már kiválasztott egy tevékenységet, de még nem indította el a tevékenység időmérőjét, húzzon az ujjával lefelé a képernyő tetejéről, és görgessen a tevékenység állapotmenüjének megtekintéséhez és frissítéséhez.
    TIPP: Egy tevékenység során az ujjával jobbra, majd lefelé húzva megtekintheti a tevékenység állapotmenüjét.
  • Néhány tevékenységnél nyomja meg az Óra vonalrajza az alsó gomb kiemelésével lehetőséget körök rögzítéséhez, új szett vagy beállítás megkezdéséhez, vagy az edzés következő lépéséhez való ugráshoz.

    A Kör visszavonása ikon választva eldobhat egy kört egy bizonyos tevékenységgel kapcsolatban (Hogyan lehet visszavonni a Kör gomb megnyomását?).

  • A további adatképernyők megjelenítéséhez húzza fel és le a képernyőt.
    TIPP: Húzza lefelé az ujját a képernyő tetejétől az érintőképernyő zárolásának feloldásához egy tevékenység során.
  • Húzzon az ujjával jobbra vagy balra a zenevezérlők vagy a tevékenységbeállítások megtekintéséhez.

Tevékenység befejezése

Nem minden tevékenységi típushoz érhető el az összes lehetőség.

  1. Nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget.
  2. Válasszon ki egy lehetőséget:

    • A tevékenység folytatásához válassza a Folytatás lehetőséget.

    • A tevékenység mentéséhez és a részletes adatok megtekintéséhez válassza a Mentés lehetőséget, majd válasszon egy opciót.

      MEGJEGYZÉS: A tevékenység mentése után megadhatja az önértékelési adatokat (Tevékenységek értékelése).

    • A tevékenység felfüggesztéséhez és későbbi folytatásához válassza a Folytatás később lehetőséget.

    • Egy kör megjelöléséhez válassza a Kör lehetőséget.

      A Kör visszavonása ikon lehetőséget választva eldobhat egy kört egy bizonyos tevékenységgel kapcsolatban (Hogyan lehet visszavonni a Kör gomb megnyomását?).

    • Ha a megtett út mentén szeretne visszatérni a tevékenység kezdőpontjához, válassza a Vissza a kezdéshez > TracBack lehetőséget.

      MEGJEGYZÉS: Ez a funkció csak GPS-t használó tevékenységeknél érhető el.

    • Ha a legközvetlenebb útvonalon szeretne visszatérni a tevékenység kezdőpontjához, válassza a Vissza a kezdéshez > Egyenes vonal lehetőséget.

      MEGJEGYZÉS: Ez a funkció csak GPS-t használó tevékenységeknél érhető el.

    • A tevékenység végi pulzusszám és a két perccel későbbi pulzusszám közötti különbség méréséhez válassza a Regenerálódási pulzusszám lehetőséget, és várja meg, hogy az időzítő visszaszámoljon (Regenerálódási pulzusszám).

    • A tevékenység elvetéséhez válassza az Elvetés ikon lehetőséget, majd nyomja meg az Óra vonalrajza a felső gomb kiemelésével lehetőséget.

    MEGJEGYZÉS: A tevékenység leállítása után a karóra 30 perc után automatikusan menti azt.

Tevékenységek értékelése

MEGJEGYZÉS: Ez a funkció nem minden tevékenység esetében érhető el.

Testreszabhatja az önértékelés beállításait bizonyos tevékenységeknél (Az önértékelés engedélyezése).

  1. Egy tevékenység befejezése után válassza ki a Mentés lehetőséget (Tevékenység befejezése).
  2. Válassza ki azt a számot, amely megfelel az erőkifejtés Ön által vélt szintjének.
    MEGJEGYZÉS: Az önértékelés kihagyásához válassza az Önértékelés kihagyása ikon ikont.
  3. Válassza ki, hogyan érezte magát a tevékenység során.

Az értékeléseket a(z) Garmin Connect™ alkalmazásban tekintheti meg.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v7
Szeptember 2026
© 2025 Garmin Ltd.