Javasolt napi edzés követése

Ahhoz, hogy az óra napi edzést tudjon javasolni, rendelkeznie kell becsült VO2 max. értékkel az adott tevékenységhez (A VO2 max. becsült értékekről).

Az óra számlapján húzzon az ujjával felfelé.
Válassza ki a Tevékenységek lehetőséget.
Válassza a Kültéri > Séta lehetőséget.
Görgessen le és válasszon napi javasolt edzést.

MEGJEGYZÉS: Nem jelenik meg javasolt edzés, ha van tervezett pihenőnapja van, vagy ha más edzéstervet követ.
Görgessen lefelé az edzéssel kapcsolatos részletek, például a lépések és a becsült előnyök megtekintéséhez.
Görgessen vissza és válasszon egy lehetőséget:
- Az edzéshez válassza az Edzés indítása opciót.
- Az edzés kihagyásához válassza a Több > Bezárás opciót.
- A következő hétre vonatkozó edzési javaslatok megtekintéséhez válassza a Több > Még több javaslat lehetőséget.
- Az edzésbeállítások, például az edzésnapok, a céltípus és az edzési utasítások megtekintéséhez válassza a Több > Beállítások lehetőséget, majd válasszon egy opciót.
  
  TIPP: Ha kikapcsolja az Edzési értesítés lehetőséget, akkor később újra engedélyezheti az utasításokat. A tevékenységnél válassza ki az Tréning > Edzéskönyvtár > Napi javaslatok lehetőséget, válasszon egy edzést, majd nyomja meg a elemet és válassza a Beállítások > Edzési értesítés lehetőséget.

Az edzésjavaslat automatikusan frissül az edzési szokások, a regenerálódási idő és a VO2 max. értékének változásával.

vívoactive® 6