HIIT tevékenység rögzítése

A speciális időzítők segítségével rögzítheti a nagy intenzitású intervallumedzéseket (HIIT).

Nyomja meg az lehetőséget.
Válassza a HIIT lehetőséget.
Válasszon ki egy lehetőséget:
- Válassza a Szabad lehetőséget egy strukturálatlan HIIT tevékenység rögzítéséhez.
- Válassza a HIIT-időmérők > AMRAP lehetőséget a megadott időtartam alatti lehető legtöbb kör rögzítéséhez.
- Válassza a HIIT-időmérők > EMOM lehetőséget, ha egy adott számú mozdulatot szeretne percenként rögzíteni.
- Válassza HIIT-időmérők > Tabata lehetőséget a 20 másodperces maximális erőfeszítés intervallumai közötti váltáshoz 10 másodperces pihenéssel.
- Válassza a HIIT-időmérők > Egyéni lehetőséget a mozgásidő, a pihenőidő, a mozdulatok száma és a körök számának beállításához.
- Válassza az Edzések lehetőséget egy mentett edzés követéséhez.
Szükség esetén hajtsa végre a képernyőn megjelenő utasításokat.
Az első kör megkezdéséhez nyomja meg a gombot.

A karóra megjeleníti a visszaszámláló időzítőt és az aktuális pulzusszámot.
Ha szükséges, nyomja meg a gombot a következő körre vagy pihenésre való kézi léptetéshez.
A tevékenység befejezése után nyomja meg a gombot a tevékenységidőzítő leállításához.
Válassza a Mentés lehetőséget.

vívoactive® 6