מדידות ביצועים אלה מספקות הערכות שיכולות לסייע לך לעקוב אחר פעילויות האימון שלך ואחר הביצועים שלך במרוצים ולהבין את הנתונים. המדידה מחייבת ביצוע מספר פעילויות באמצעות חיישן דופק תואם.

הערכות אלו מסופקות ונתמכות על-ידי Garmin Human Performance Lab™. לקבלת מידע נוסף, בקר באתר garmin.com/performance-data/running.

מצב HRV

השעון מנתח את הקריאות של חיישן הדופק בזמן שאתה ישן, כדי לקבוע את מצב השתנות הדופק (HRV) בהתבסס על הממוצעים האישיים של HRV לטווח ארוך שלך (מצב השתנות הדופק).

זמני מרוץ צפויים

השעון משתמש במדד 'VO2 מרבי' ובהיסטוריית האימונים שלך כדי לקבוע זמן מרוץ מיועד המבוסס על רמת הכושר הנוכחית שלך (הצגת זמני המרוץ הצפויים).

VO2 מרבי

VO2 מרבי הוא נפח החמצן המרבי (במיליליטרים) שאתה מסוגל לצרוך בדקה עבור כל ק"ג ממשקל גופך בעת ביצועי שיא (אודות ערכי VO2 מרבי משוערים).