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Enregistrement d'une activité de méditation

Vous pouvez suivre une session guidée ou créer votre propre séance de méditation.

  1. Appuyez sur Esquisse de la montre avec un repère au niveau du bouton supérieur.
  2. Sélectionnez Activités > Autre > Méditation.
  3. Sélectionner une option :

    • Sélectionnez Libre pour enregistrer une séance de méditation ouverte et non structurée.

    • Sélectionnez Séance pour suivre une session guidée avec son.

    • Sélectionnez Personnalisé pour créer une session personnalisée avec son.

  4. Si nécessaire, appuyez sur Esquisse de la montre avec un repère au niveau du bouton inférieur ou suivez les instructions présentées à l'écran.
  5. Connectez vos écouteurs pour écouter le son de la séance de méditation (Branchement du casque Bluetooth).
    REMARQUE : Les notifications sont désactivées pendant les séances de méditation.
  6. Appuyez sur Esquisse de la montre avec un repère au niveau du bouton supérieur pour lancer le chronomètre d'activité.

    La montre affiche un compte à rebours ou une intention.

  7. Une fois votre activité terminée, appuyez sur Esquisse de la montre avec un repère au niveau du bouton supérieur, puis sélectionnez Enregistrer.
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Novembre 2025
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