Medidas de rendimiento
Las medidas de rendimiento son estimaciones que pueden ayudarte a entender tus actividades de entrenamiento y tu rendimiento en carrera, y a realizar un seguimiento de ello. Las mediciones requieren algunas actividades con un monitor de frecuencia cardiaca compatible.
Garmin Human Performance Lab™ proporciona y respalda las estimaciones. Para obtener más información, visita garmin.com/performance-data/running.
- Estado de VFC
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El reloj analiza las lecturas de la frecuencia cardiaca mientras duermes para determinar el estado de la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC) en función de tus medias personales de VFC a largo plazo (Estado de la variabilidad de la frecuencia cardiaca).
- Tiempos de carrera estimados
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El reloj utiliza la estimación de VO2 máximo y tu historial de entrenamiento para proporcionar un tiempo de finalización de carrera basado en tu condición física actual (Visualizar los tiempos de carrera estimados).
- VO2 máximo
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el VO2 máximo es el máximo volumen de oxígeno (en mililitros) que puedes consumir por minuto y por kilogramo de peso corporal en tu punto de máximo rendimiento (Acerca de la estimación del VO2 máximo).