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Iniciar una actividad

Cuando inicias una actividad, el GPS se activa automáticamente (si es necesario).

  1. Desde la pantalla del reloj, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior.
  2. Selecciona una opción:

    • Selecciona una actividad de tus favoritas.

    • Selecciona Símbolo de más actividades y, a continuación, selecciona una actividad de la lista de actividades ampliada.

  3. Si la actividad requiere señales GPS, ve al exterior a una zona a cielo abierto y espera a que el reloj esté listo.

    El reloj estará listo una vez que establezca tu frecuencia cardiaca, adquiera señales GPS (si es necesario) y se conecte a tus sensores inalámbricos (de haberlos).

  4. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior para iniciar el tiempo de actividad.

    El reloj registra los datos de la actividad mientras el tiempo de actividad está en marcha.

Consejos para registrar las actividades

  • Carga el reloj antes de iniciar una actividad (Cargar el reloj).
  • Para algunas actividades, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón inferior para registrar vueltas, iniciar una nueva serie o postura, o avanzar al siguiente paso de la sesión de entrenamiento.

    Puedes seleccionar Símbolo de deshacer vuelta para descartar una vuelta en determinadas actividades (¿Cómo deshago una pulsación del botón Lap?).

  • Desliza hacia arriba o hacia abajo para ver otras pantallas de datos.

Detener una actividad

  1. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior.
  2. Selecciona una opción:

    • Para reanudar la actividad, selecciona Continuar.

    • Para guardar la actividad y ver los detalles, selecciona Guardar, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior y selecciona una opción.

      NOTA: Tras guardar la actividad, puedes introducir los datos de autoevaluación (Evaluar una actividad).

    • Para suspender la actividad y reanudarla más tarde, selecciona Continuar más tarde.

    • Para marcar una vuelta, selecciona Vuelta.

      Puedes seleccionar Símbolo de deshacer vuelta para descartar una vuelta en determinadas actividades (¿Cómo deshago una pulsación del botón Lap?).

    • Para volver al punto de inicio de la actividad por el mismo trayecto que has seguido, selecciona Volver al inicio > TracBack.

      NOTA: Esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS.

    • Para volver al punto de inicio de la actividad por la ruta más directa, selecciona Volver al inicio > Línea recta.

      NOTA: Esta función solo está disponible para las actividades que utilizan GPS.

    • Para medir la diferencia entre tu frecuencia cardiaca al final de la actividad y dos minutos más tarde, selecciona Frecuencia cardiaca de recuperación y espera mientras el temporizador muestra una cuenta regresiva (Frecuencia cardiaca de recuperación).

    • Para descartar la actividad, selecciona Símbolo de descartar.

    NOTA: Tras detener la actividad, el reloj la guarda automáticamente después de 30 minutos.

Evaluar una actividad

NOTA: Esta función no está disponible para todas las actividades.

Puedes personalizar la opción de autoevaluación para determinadas actividades (Activar la autoevaluación).

  1. Después de completar una actividad, selecciona Guardar (Detener una actividad).
  2. Selecciona el número que se corresponda con el esfuerzo percibido.
    NOTA: Puedes seleccionar Símbolo de omitir autoevaluación para omitir la autoevaluación.
  3. Selecciona cómo te has sentido durante la actividad.

Puedes consultar las evaluaciones en la aplicación Garmin Connect™.

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Noviembre 2025
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