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En la pantalla del reloj, desliza el dedo hacia la izquierda.
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Selecciona Actividades.
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Selecciona .
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Desplázate hacia abajo y selecciona la sesión de entrenamiento diaria recomendada.
NOTA:
Si tienes un día de descanso programado o estás siguiendo otro plan de entreno, no aparecerá ninguna sesión de entrenamiento recomendada.
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Desplázate hacia abajo para ver la información sobre la sesión de entrenamiento, como los pasos y el beneficio estimado.
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Vuelve arriba y selecciona una opción:
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Para hacer la sesión de entrenamiento, selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
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Para omitir la sesión de entrenamiento, selecciona .
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Para ver sugerencias de entrenamiento para la próxima semana, selecciona .
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Para desactivar las notificaciones de las sesiones de entrenamiento sugeridas, selecciona .
SUGERENCIA:
Puedes volver a activar las notificaciones de las sesiones de entrenamiento más tarde. En la actividad, selecciona , selecciona una sesión de entrenamiento y .
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Para establecer los días de entreno, selecciona y, después, Días de entreno o Día de sesión de entrenamiento larga.
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Para establecer el tipo de objetivo de entrenamiento, selecciona .
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Para poner en pausa el estado de entreno, selecciona .
La sesión de entrenamiento sugerida se actualiza automáticamente para los cambios en los hábitos de entrenamiento, el tiempo de recuperación y el VO2 máximo.