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Registrar una actividad de meditación

Puedes usar una sesión guiada o crear tu propia actividad de meditación.

  1. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior.
  2. Selecciona Actividades > Otros > Meditación.
  3. Selecciona una opción:

    • Selecciona Libre para registrar una actividad de meditación abierta y no estructurada.

    • Selecciona Sesión para seguir una sesión guiada con audio.

    • Selecciona Personali​zado para crear una sesión personalizada con audio.

  4. Si es necesario, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón inferior o sigue las instrucciones que aparecen en pantalla.
  5. Conecta tus auriculares para escuchar el audio de la meditación (Conectar auriculares Bluetooth).
    NOTA: Las notificaciones se desactivan durante la actividad de meditación.
  6. Pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior para iniciar el temporizador de actividad.

    El reloj muestra un temporizador de cuenta atrás o una intención.

  7. Cuando hayas completado la actividad, pulsa Boceto del reloj con una anotación en el botón superior y selecciona Guardar.
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Noviembre 2025
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