Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Ρύθμιση στόχου προπόνησης

Η λειτουργία στόχου προπόνησης σάς επιτρέπει να προπονείστε προκειμένου να επιτύχετε έναν καθορισμένο στόχο απόστασης, απόστασης και χρόνου, απόστασης και ρυθμού ή απόστασης και ταχύτητας. Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας προπόνησης, το ρολόι παρέχει σχόλια σε πραγματικό χρόνο σχετικά με το πόσο κοντά είστε στην επίτευξη του στόχου προπόνησής σας.

  1. Πατήστε Επεξήγηση του γραμμικού σχεδίου του ρολογιού με επάνω κουμπί.
  2. Επιλέξτε Δραστηριότητες και κατόπιν επιλέξτε μια δραστηριότητα.
  3. Μετακινηθείτε με κύλιση προς τα κάτω και επιλέξτε Προπόνηση.
  4. Επιλέξτε Γρήγορη άσκηση.
    ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ορισμένες επιλογές δεν είναι διαθέσιμες για ορισμένους τύπους δραστηριότητας.
  5. Ορίστε μια επιλογή:

    • Επιλέξτε Χρονικά διαστήματα για να επιλέξετε επαναλήψεις με βάση τον χρόνο ή την απόσταση.

    • Επιλέξτε Απόσταση και χρόνος για να επιλέξετε ένα στόχο απόστασης και χρόνου.

    • Επιλέξτε Απόσταση και ρυθμός ή Απόσταση και ταχύτητα για να επιλέξετε ένα στόχο απόστασης και ρυθμού ή ταχύτητας.

    • Επιλέξτε Μόνο απόσταση για να επιλέξετε μια προκαθορισμένη απόσταση ή να πληκτρολογήσετε μια προσαρμοσμένη απόσταση.

    Εμφανίζεται η οθόνη στόχου προπόνησης, όπου παρουσιάζεται ο εκτιμώμενος χρόνος τερματισμού σας.

  6. Πατήστε Επεξήγηση του γραμμικού σχεδίου του ρολογιού με επάνω κουμπί για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Νοέμβριος 2025
© 2025 Garmin Ltd.