Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Προπόνηση με το αρχείο άσκησης

Η λειτουργία αρχείου άσκησης είναι διαθέσιμη μόνο για την κολύμβηση σε πισίνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία αρχείου άσκησης, για να καταγράφετε με μη αυτόματο τρόπο τα σετ λακτισμάτων, την κολύμβηση με το ένα χέρι ή οποιονδήποτε τύπο κολύμβησης που δεν περιλαμβάνεται στις τέσσερις βασικές κινήσεις.

  1. Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας κολύμβησης σε πισίνα, μετακινηθείτε με κύλιση προς τα πάνω ή προς τα κάτω για να δείτε την οθόνη αρχείου άσκησης.
  2. Πατήστε το Επεξήγηση του γραμμικού σχεδίου του ρολογιού με κάτω κουμπί για να ξεκινήσετε την αντίστροφη μέτρηση άσκησης.
  3. Αφού ολοκληρώσετε ένα διάστημα άσκησης, πατήστε το Επεξήγηση του γραμμικού σχεδίου του ρολογιού με κάτω κουμπί.

    Η αντίστροφη μέτρηση άσκησης σταματά, αλλά η αντίστροφη μέτρηση δραστηριότητας συνεχίζει για την καταγραφή ολόκληρης της περιόδου κολύμβησης.

  4. Επιλέξτε μια απόσταση για την ολοκληρωμένη άσκηση.

    Οι προσαυξήσεις απόστασης βασίζονται στο μέγεθος πισίνας που έχει επιλεγεί για το προφίλ δραστηριότητας.

  5. Ορίστε μια επιλογή:

    • Για να ξεκινήσετε άλλο ένα διάστημα άσκησης, πατήστε το Επεξήγηση του γραμμικού σχεδίου του ρολογιού με κάτω κουμπί.

    • Για να επιστρέψετε στις οθόνες δεδομένων κολύμβησης, μετακινηθείτε με κύλιση προς τα πάνω ή προς τα κάτω.

GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
Νοέμβριος 2025
© 2025 Garmin Ltd.