Gå til hovedindholdet

Brug af overblik for stressniveau

Overblik for stressniveau viser dit aktuelle stressniveau og en graf over dit stressniveau. Den kan også hjælpe dig igennem en åndedrætsaktivitet for at hjælpe dig med at slappe af.

  1. Mens du sidder eller er inaktiv, skal du rulle for at se overblikket for stressniveau.
    TIP: Hvis du er for aktiv til, at uret kan beregne dit stressniveau, vises der en meddelelse i stedet for et stressniveau. Du kan tjekke dit stressniveau igen efter nogle minutters inaktivitet.
  2. Tryk på overblikket for at få vist et diagram over dit stressniveau de seneste fire timer.

    Blå søjler angiver perioder med hvile. Gule søjler angiver perioder med stress. Grå søjler angiver perioder, hvor du var for aktiv til at bestemme dit stressniveau.

  3. Swipe op eller ned for at se detaljer om stressscore og din daglige gennemsnitlige stressscore for de sidste syv dage.
  4. For at starte en vejrtrækningsaktivitet skal du swipe venstre og vælge Symbol for flueben.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.