Gå til hovedindholdet

Registrering af en meditationsaktivitet

Du kan bruge en guidet session eller oprette din egen meditationsaktivitet.

  1. Tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap.
  2. Vælg Aktiviteter > Andet > Meditation.
  3. Vælg en mulighed:

    • Vælg Fri for at registrere en åben, ustruktureret meditationsaktivitet.

    • Vælg Session for at følge en guidet session med lyd.

    • Vælg Brugerdefineret for at oprette en brugerdefineret session med lyd.

  4. Tryk om nødvendigt på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den nederste knap, eller følg instruktionerne på skærmen.
  5. Tilslut dine hovedtelefoner for at lytte til meditationslyden (Tilslutning af Bluetooth hovedtelefoner).
    BEMÆRKNING: Notifikationer deaktiveres under meditationsaktiviteten.
  6. Tryk på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap for at starte aktivitetstimeren.

    Uret viser en nedtællingstimer eller hensigt.

  7. Når du har fuldført din aktivitet, skal du trykke på Stregtegning af uret med en billedforklaring til den øverste knap og vælge Gem.
GUID-8C2C402F-55AC-431F-9CF2-1442B89CE149 v3
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.