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適當自行車設定的秘訣

自行車設定對個人而言是獨一無二的，需要一些反覆試驗以及多趟騎乘。在幾次騎乘後，如果您需要協助以自訂 Tacx® NEO Bike Plus 訓練台的設定與幾何，可以嘗試這些秘訣。

記住: 請先將平板電腦取下，再調整把手高度、水平距離或角度。
  • 調整座墊高度：

    • 測量您的公路自行車，使其與您的訓練台相符。

    • 如果您沒有公路自行車，請站在自行車旁邊，並將座墊高度設定在髖骨位置。

  • 選擇訓練台的適當曲柄長度：
  • 調整把手高度、水平距離或角度。
  • 騎上自行車，看看感覺如何。
    秘訣: 若會有多位使用者使用訓練台，您應記錄每位使用者的身高和水平距離的數值。
  • 如果您對自行車設定仍有疑問，請諮詢專業的自行車設定師。

曲柄長度選項

網路上有許多已發佈的報告和曲柄長度計算機。如果您對自行車設定仍有疑問，可以諮詢專業的自行車設定師。

曲柄長度

身高 (近似值)

跨高 (近似值)

165 公釐

170 公分 (5 尺 7 吋) 或更矮

小於 79 公分 (31 英吋)

167.5 公釐

172.5 公分 (5 尺 8 吋)

79 到 81 公分 (31 到 32 英吋)

170 公釐

175 公分 (5 尺 9 吋)

81 到 83 公分 (32 到 33 英吋)

172.5 公釐

177.5 公分 (5 尺 10 吋)

83 到 86 公分 (33 到 34 英吋)

175 公釐

180 公分 (5 尺 11 吋) 或更高

超過 86 公分 (34 英吋)
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