Κάνοντας ποδηλασία

Κατά την πρώτη χρήση του ποδηλάτου γυμναστικής Tacx^® NEO Bike Plus θα πρέπει να κάνετε μια σύντομη, χειροκίνητα ελεγχόμενη διαδρομή προπόνησης. Θα πρέπει να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τις βασικές λειτουργίες και να εξοικειωθείτε με τα χειριστήρια και τις ρυθμίσεις.

Αρχίστε να κάνετε πετάλι.

Η οθόνη και οι ανεμιστήρες ενεργοποιούνται. Η λυχνία LED δαπέδου έχει μπλε χρώμα (Λυχνία LED δαπέδου).
Χρησιμοποιήστε τα χειριστήρια αλλαγής ταχυτήτων για να αλλάξετε την εμπρός και πίσω ταχύτητα:
- Πατήστε το για να ανεβάσετε την εμπρός ταχύτητα.
- Πατήστε το για να κατεβάσετε την εμπρός ταχύτητα.
- Πατήστε το για να κατεβάσετε την πίσω ταχύτητα.
- Πατήστε το για να ανεβάσετε την πίσω ταχύτητα.
Η λίστα περιλαμβάνει τις προεπιλεγμένες λειτουργίες των χειριστηρίων αλλαγής ταχυτήτων. Μπορείτε να προσαρμόσετε τα χειριστήρια αλλαγής ταχυτήτων, ώστε να συμπεριφέρονται όπως τα χειριστήρια Campagnolo^®, Shimano^®ή SRAM^® (Προσαρμογή των ρυθμίσεων του προπονητηρίου εσωτερικού χώρου από την εφαρμογή).
Για να επιλέξετε μια χειροκίνητα ελεγχόμενη λειτουργία προπόνησης, κρατήστε πατημένα και τα δύο κουμπιά ελέγχου (Λειτουργίες προπόνησης).
Πατήστε οποιοδήποτε από τα δύο κουμπιά για να επιλέξετε μια λειτουργία.

Το εικονίδιο ενεργής λειτουργίας αναβοσβήνει για 1 δευτερόλεπτο ως επιβεβαίωση της επιλογής σας.
Κατά τη διάρκεια της διαδρομής, επιλέξτε ένα από τα εξής:
- Πατήστε το για να αυξήσετε την κλίση, την τιμή ή την αντίσταση.
- Πατήστε το για να μειώσετε την κλίση, την τιμή ή την αντίσταση.
Αν χρειάζεται, πατήστε ελαφρώς τα φρένα για να σταματήσετε με αργό ρυθμό.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Αν ξεκουραστείτε ή διακόψετε την προπόνησή σας, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα φρένα για να επιβραδύνετε τον σφόνδυλο.

Προσαρμογή της ταχύτητας του ανεμιστήρα

Αφού αντιστοιχίσετε το προπονητήριο εσωτερικού χώρου με την εφαρμογή Tacx Training και ξεκινήσετε μια δραστηριότητα, η συμπεριφορά του ανεμιστήρα καθορίζεται από τις ρυθμίσεις στην εφαρμογή (Προσαρμογή των ρυθμίσεων του προπονητηρίου εσωτερικού χώρου από την εφαρμογή). Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε μη αυτόματα την ταχύτητα του ανεμιστήρα.

Πατήστε και τα δύο κουμπιά ελέγχου δύο φορές (Κάνοντας ποδηλασία).

Τα στοιχεία ελέγχου του ανεμιστήρα εμφανίζονται στην οθόνη του προπονητηρίου εσωτερικού χώρου.
Χρησιμοποιήστε το δεξί κουμπί ελέγχου για να αυξήσετε την ταχύτητα του ανεμιστήρα ή το αριστερό κουμπί ελέγχου για να τη μειώσετε.

Υπάρχουν τέσσερις ταχύτητες ανεμιστήρα: υψηλή, μεσαία, χαμηλή και απενεργοποίηση.

Λειτουργίες προπόνησης

Μπορείτε να επιλέξετε μια λειτουργία προπόνησης ενώ εκτελείτε μια (αυτόνομη) άσκηση με χειροκίνητο έλεγχο στο προπονητήριο εσωτερικού χώρου Tacx NEO Bike Plus που διαθέτετε. Οι λειτουργίες προπόνησης δεν είναι διαθέσιμες εάν έχει γίνει σύνδεση με την εφαρμογή Tacx Training ή με άλλη εφαρμογή τρίτου κατασκευαστή.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Οι λειτουργίες προπόνησης λειτουργούν με ή χωρίς συνδεδεμένη εξωτερική τροφοδοσία. Η προπόνηση θα είναι πιο ρεαλιστική με συνδεδεμένη την εξωτερική τροφοδοσία.


Σύμβολο	Λειτουργία	Περιγραφή
	Πλαγιά	Η προπόνηση βασίζεται σε έδαφος με σταθερή κλίση, ώστε να μπορείτε να προσομοιώνετε πρανή και λόφους. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα κουμπιά ελέγχου για να ρυθμίσετε την κλίση και τα χειριστήρια αλλαγής ταχυτήτων για να αλλάζετε ταχύτητες.
	Ισχύς	Η προπόνηση βασίζεται σε μια σταθερή απόδοση ισχύος, ώστε να μπορείτε να κάνετε ποδήλατο με ελεγχόμενο και σταθερό επίπεδο προσπάθειας. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα κουμπιά ελέγχου για να ρυθμίσετε την τιμή.
	Αντίσταση	Η προπόνηση βασίζεται σε 20 πιθανά επίπεδα αντίστασης, οπότε μπορείτε να κάνετε ποδήλατο χωρίς συγκεκριμένο στόχο, π.χ. μια κατηγορία στροφών. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα κουμπιά ελέγχου για να αλλάξετε το επίπεδο αντίστασης.

Λυχνία LED δαπέδου

Η λυχνία LED δαπέδου αλλάζει χρώματα κατά την προπόνηση.


Χρώμα λυχνίας LED	Κατάσταση
Μπλε	Το προπονητήριο εσωτερικού χώρου είναι ενεργό και λειτουργεί κανονικά.
Μοβ	Υποδεικνύει μέτρια απόδοση ισχύος.
Κόκκινο	Υποδεικνύει υψηλή απόδοση ισχύος
Πράσινο	Όταν σταματήσετε να κάνετε πετάλι για 5 λεπτά, η λυχνία LED αναβοσβήνει μία φορά με πράσινο χρώμα προτού μεταβεί σε κατάσταση αναμονής (Κατάσταση αναμονής).
Απενεργοποίηση	Το προπονητήριο εσωτερικού χώρου είναι απενεργοποιημένο ή βρίσκεται σε κατάσταση αναμονής.

Κατάσταση αναμονής

Όταν δεν χρησιμοποιείται, το προπονητήριο εσωτερικού χώρου Tacx NEO Bike Plus μεταβαίνει σε κατάσταση αναμονής. Μπορείτε να αφυπνίσετε το προπονητήριο εσωτερικού χώρου περιστρέφοντας τον στρόφαλο.

Εξωτερική τροφοδοσία συνδεδεμένη: Το προπονητήριο εσωτερικού χώρου μεταβαίνει σε κατάσταση αναμονής μετά από 5 λεπτά αδράνειας.
Χωρίς εξωτερική τροφοδοσία: Το προπονητήριο εσωτερικού χώρου μεταβαίνει σε κατάσταση αναμονής μετά από 10 λεπτά αδράνειας.

Tacx® NEO Bike Plus

Προηγούμενο θέμα

Επόμενο θέμα

Λήψη PDF

Εκτύπωση σελίδας