Eine Fahrradtour machen

Ihre erste Tour auf dem Tacx^® NEO Bike Plus Trainer sollte eine kurze, manuelle Trainingstour sein. Sie sollten sich mit den grundlegenden Funktionen vertraut machen und die Steuerungen und Einstellungen kennenlernen.

Treten Sie in die Pedale.

Das Display und das Gebläse schalten sich ein. Die Stand-LED leuchtet blau (Stand-LED).
Verwenden Sie die Umwerfer, um Kettenblätter und Ritzel zu wechseln.
- Drücken Sie , um beim Kettenblatt einen Gang nach oben zu schalten.
- Drücken Sie , um beim Kettenblatt einen Gang nach unten zu schalten.
- Drücken Sie , um beim Ritzel einen Gang nach unten zu schalten.
- Drücken Sie , um beim Ritzel einen Gang nach oben zu schalten.
Die Liste umfasst die Standardfunktionen des Umwerfers. Sie können die Umwerfer anpassen, damit sie wie Campagnolo^® , Shimano^® oder SRAM^® Umwerfer funktionieren (Anpassen der Trainereinstellungen über die App).
Halten Sie beide Steuerungstasten gedrückt, um einen manuellen Trainingsmodus auszuwählen (Trainingsmodi).
Drücken Sie eine der Tasten, um einen Modus auszuwählen.

Das Symbol für den aktiven Modus blinkt 1 Sekunde lang, um die Auswahl zu bestätigen.
Wählen Sie während der Tour eine Option:
- Drücken Sie , um Neigung, Wert oder Widerstand zu erhöhen.
- Drücken Sie , um Neigung, Wert oder Widerstand zu reduzieren.
Ziehen Sie bei Bedarf die Bremsen, um langsam anzuhalten.

TIPP: Wenn Sie sich erholen oder das Training anhalten, können Sie das Schwungrad auch mit den Bremsen verlangsamen.

Anpassen der Gebläsegeschwindigkeit

Nachdem Sie den Trainer mit der Tacx Training App gekoppelt und eine Aktivität gestartet haben, wird das Verhalten des Gebläses durch die Einstellungen in der App gesteuert (Anpassen der Trainereinstellungen über die App). Sie können die Gebläsegeschwindigkeit auch manuell anpassen.

Drücken Sie beide Steuerungstasten zweimal (Eine Fahrradtour machen).

Die Gebläsesteuerungen werden auf dem Display des Trainers angezeigt.
Verwenden Sie die rechte Steuerungstaste, um die Gebläsegeschwindigkeit zu erhöhen und die linke Steuerungstaste, um sie zu verringern.

Es gibt vier Gebläsegeschwindigkeiten: Hoch, Mittel, Niedrig, Aus.

Trainingsmodi

Wenn Sie ein manuelles (autonomes) Training auf dem Tacx NEO Bike Plus Trainer absolvieren, können Sie einen Trainingsmodus wählen. Trainingsmodi sind nicht verfügbar, wenn eine Verbindung mit der Tacx Training App oder einer anderen Drittanbieter-App besteht.

HINWEIS: Trainingsmodi funktionieren mit oder ohne externe Stromversorgung. Das Training fühlt sich realistischer an, wenn die externe Stromversorgung verbunden ist.


Symbol	Modus	Beschreibung
	Hang	Das Training basiert auf einer festen Neigung, damit Sie Gefälle und Berge simulieren können. Richten Sie mit den Steuerungstasten die Neigung ein und ändern Sie mit den Umwerfern den Gang.
	Einschalttaste	Das Training basiert auf einem festen Leistungsabgabewert, damit Sie mit einem kontrollierten und konstanten Anstrengungsgrad fahren können. Richten Sie den Wert mit den Steuerungstasten ein.
	Widerstand	Das Training basiert auf 20 möglichen Widerstandsstufen, damit Sie ohne bestimmtes Ziel trainieren können, z. B. bei einem Spinning-Kurs. Ändern Sie die Widerstandsstufe mit den Steuerungstasten.

Stand-LED

Die Farbe der Stand-LED ändert sich während des Trainings.


Farbe der LED	Status
Blau	Der Trainer ist aktiv und funktioniert ordnungsgemäß.
Violett	Kennzeichnet eine mittlere Leistungsabgabe.
Rot	Kennzeichnet eine hohe Leistungsabgabe.
Grün	Wenn Sie 5 Minuten lang nicht mehr in die Pedale treten, blinkt die LED einmal grün und wechselt dann in den Standby-Modus (Standby-Modus).
Aus	Der Trainer ist ausgeschaltet oder befindet sich im Standby-Modus.

Standby-Modus

Wenn der Tacx NEO Bike Plus Trainer nicht verwendet wird, wechselt er in den Standby-Modus. Aktivieren Sie den Trainer, indem Sie die Kurbel drehen.

Externe Stromversorgung verbunden: Nach einer Inaktivität von 5 Minuten wechselt der Trainer in den Standby-Modus.
Keine externe Stromversorgung: Nach einer Inaktivität von 10 Sekunden wechselt der Trainer in den Standby-Modus.

Tacx® NEO Bike Plus

Vorheriges Thema

Nächstes Thema

PDF herunterladen

Seite drucken