Пропустити й перейти до основного вмісту

Визначення розрахункового значення макс. VO2

Для розрахунку годинником значення макс. VO2 потрібні дані про частоту серцевих скорочень із пульсометра на зап’ястку та 15-хвилинна прогулянка швидким темпом або пробіжка.

  1. Натисніть Символ кнопки, щоб переглянути меню.
  2. Виберіть Символ показників серцебиття > Символ макс. VO2.

    Якщо ви вже записали активність (15-хвилинну швидку прогулянку або пробіжку), ви можете побачити розрахункове значення макс. VO2. Значення макс. VO2 оновлюватиметься після кожної прогулянки або пробіжки за секундоміром.

  3. Щоб отримати розрахункове значення макс. VO2, виконайте інструкції, що з’являтимуться на екрані.

    Коли тест буде завершено, з’явиться відповідне повідомлення.

  4. Щоб знову розрахувати макс. VO2, запустіть перевірку вручну, торкнувшись поточного показника на екрані, і дотримуйтеся подальших інструкцій.

    Нові дані розрахунку макс. VO2 буде внесено до годинника.

Авторське право © Garmin. Усі права захищено.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2