Hoppa till huvudinnehåll

Registrera en styrketräningsaktivitet

Du kan registrera set under en styrketräningsaktivitet. Ett set är flera repetitioner av en enda rörelse.

  1. Tryck på Knappsymbol för att visa menyn.
  2. Välj Aktivitetsmeny > Styrketräning.
  3. Välj Inställningar för att ställa in repetitionsräkning och automatisk setidentifiering.
  4. Välj omkopplaren för att aktivera Rep.räkning och Auto. inst..
  5. Tryck på Knappsymbol för att återgå till skärmen med aktivitetstimern.
  6. Välj Spela upp för att starta aktivitetstimern.
  7. Starta ditt första set.

    Klockan räknar dina repetitioner.

  8. Dra med fingret för att visa fler datasidor (valfritt).
  9. Tryck på Knappsymbol för att avsluta ett set.
    Obs!: Välj vid behov Symbol för att redigera om du vill redigera antalet repetitioner.
  10. Välj Bockmarkering för att starta vilotimern.

    En vilotimer visas.

  11. Tryck på Knappsymbol för att starta ett set.
  12. Upprepa steg 9 till 11 tills du är klar med aktiviteten.
  13. När du är klar med aktiviteten håller du ned Knappsymbol tills Stopp visas och cirkeln stängs.
  14. Välj ett alternativ:

    • Välj Bockmarkering för att spara aktiviteten.

    • Välj Ta bort om du vill ta bort den valda aktiviteten.

    • Välj Start för att fortsätta aktiviteten.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2