Перейти к основному содержимому

Запись силовых тренировок

Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.

  1. Нажмите Символ кнопки для перехода к меню.
  2. Выберите Символ меню занятия > Символ силовой тренировки.
  3. Выберите Символ настроек для настройки подсчета повторов и автоматического определения подходов.
  4. Коснитесь переключателя, чтобы включить Подсчет повт. и Авт. см.подх..
  5. Нажмите Символ кнопки, чтобы вернуться к меню таймера занятия.
  6. Выберите Символ воспроизведения, чтобы запустить таймер занятия.
  7. Приступите к выполнению первого подхода.

    Часы обеспечивают подсчет повторений.

  8. Проведите пальцем по экрану для просмотра дополнительных экранов данных (необязательно).
  9. Нажмите Символ кнопки для завершения подхода.
    ПРИМЕЧАНИЕ: При необходимости выберите Символ редактирования, чтобы изменить количество подходов.
  10. Нажмите Символ галочки, чтобы запустить таймер отдыха.

    На экране отображается таймер отдыха.

  11. Нажмите Символ кнопки для начала следующего подхода.
  12. Повторяйте шаги с 9 по 11 до завершения занятия.
  13. После того как вы закончите занятие, нажмите и удерживайте Символ кнопки, пока не отобразится Символ остановки и не закроется круг.
  14. Выберите один из следующих вариантов:

    • Выберите Символ галочки для сохранения занятия.

    • Выберите Символ «Удалить» для удаления занятия.

    • Выберите Символ запуска для возобновления занятия.

© Garmin. Все права защищены.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2