Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unei activităţi de antrenament de forţă

Puteţi înregistra seturile din timpul unei activităţi de antrenament de forţă. Un set constă din mai multe repetări ale unei singure mişcări.

  1. Apăsaţi Simbol buton pentru a vizualiza meniul.
  2. Selectaţi Simbolul de meniu activitate > Simbolul Antrenament de forţă.
  3. Selectaţi Simbol setări pentru a configura contorizarea repetiţiilor şi detectarea automată a seturilor.
  4. Selectaţi comutatorul pentru a activa Cont.rep. şi Set automat.
  5. Apăsaţi Simbol buton pentru a reveni la ecranul timerului de activitate.
  6. Selectaţi Simbol redare pentru a porni timerul pentru activitate.
  7. Începeţi primul set.

    Ceasul numără repetiţiile.

  8. Glisaţi pentru a vedea ecrane de date suplimentare (opţional).
  9. Apăsaţi Simbol buton pentru a încheia un set.
    NOTĂ: Dacă este necesar, selectaţi Simbol editare pentru a edita numărul repetiţiilor.
  10. Selectaţi Simbol bifă pentru a porni timerul pentru repaus.

    Este afişat un timer pentru repaus.

  11. Apăsaţi Simbol buton pentru a începe următorul set.
  12. Repetaţi paşii 9-11 până când activitatea este completă.
  13. După finalizarea activităţii, ţineţi apăsat Simbol buton până când apare Simbol oprire şi cercul se închide.
  14. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi Simbol bifă pentru a salva activitatea.

    • Selectaţi Simbol ştergere pentru a şterge activitatea.

    • Selectaţi Simbol start pentru a relua activitatea.

Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2