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Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

  1. Pressione Símbolo de botão para exibir o menu.
  2. Selecione Símbolo de menu de atividade > Símbolo de treinamento de força.
  3. Selecione Símbolo de configurações para configurar a contagem de repetições e a detecção automática de séries.
  4. Selecione o botão de alternância para ativar Cont. rep e Definir auto..
  5. Pressione Símbolo de botão para retornar à tela do temporizador de atividades.
  6. Selecione Símbolo de iniciar para iniciar o temporizador de atividade.
  7. Inicie sua primeira série.

    O relógio contabiliza suas repetições.

  8. Deslize para visualizar outras telas de dados (opcional).
  9. Pressione Símbolo de botão para concluir uma série.
    NOTA: Se necessário, selecione Símbolo de editar para editar a contagem de repetições.
  10. Selecione Símbolo de marca de seleção para iniciar o temporizador de repouso.

    Aparece um temporizador de repouso.

  11. Pressione Símbolo de botão para começar a próxima série.
  12. Repita os passos de 9 ao 11 até que sua atividade esteja completa.
  13. Após concluir a atividade, mantenha Símbolo de botão pressionado até Símbolo de parar aparecer e o círculo fechar.
  14. Selecione uma opção:

    • Selecione Símbolo de marca de seleção para salvar a atividade.

    • Selecione Símbolo de excluir para excluir a atividade.

    • Selecione Símbolo de Iniciar para retomar a atividade.

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