Naar hoofdinhoud gaan

Een krachttraining vastleggen

U kunt tijdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging.

  1. Druk op Knopsymbool om het menu weer te geven.
  2. Selecteer Activiteitsmenusymbool > Krachttrainingssymbool.
  3. Selecteer Instellingensymbool om het tellen van herhalingen en automatische setdetectie in te stellen.
  4. Selecteer de tuimelschakelaar om Herhal​ingsteller en Autom. set in te schakelen.
  5. Druk op Knopsymbool om terug te keren naar het scherm van de activiteitentimer.
  6. Selecteer Symbool afspelen om de activiteitentimer te starten.
  7. Start uw eerste set.

    De watch telt uw herhalingen.

  8. Veeg om meer gegevensschermen te bekijken (optioneel).
  9. Druk op Knopsymbool om een set te voltooien.
    OPMERKING: Selecteer indien nodig Bewerkingssymbool om het aantal herhalingen te bewerken.
  10. Selecteer Vinkjesymbool om de rusttijd te starten.

    Een rusttimer wordt weergegeven.

  11. Druk op Knopsymbool om de volgende set te starten.
  12. Herhaal stap 9 tot en met 11 tot uw activiteit is voltooid.
  13. Nadat u uw activiteit hebt voltooid, houdt u Knopsymbool ingedrukt totdat Symbool stoppen wordt weergegeven en de cirkel wordt gesloten.
  14. Selecteer een optie:

    • Selecteer Vinkjesymbool om de activiteit op te slaan.

    • Selecteer Symbool verwijderen om de activiteit te verwijderen.

    • Selecteer Startsymbool om de activiteit te hervatten.

Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2