Siirry pääsisältöön

Voimaharjoittelusuorituksen tallentaminen

Voit tallentaa sarjoja voimaharjoittelusuorituksen aikana. Sarja tarkoittaa useita saman liikkeen toistoja.

  1. Avaa valikko valitsemalla Painikesymboli.
  2. Valitse Suoritusvalikkosymboli > Voimaharjoittelusymboli.
  3. Määritä toistojen laskeminen ja automaattinen sarjan tunnistus valitsemalla Asetussymboli.
  4. Ota kytkimellä käyttöön Toistojen lask. ja Aut. sarja.
  5. Palaa suorituksen ajanottonäyttöön valitsemalla Painikesymboli.
  6. Käynnistä suorituksen ajanotto valitsemalla Toistosymboli.
  7. Aloita ensimmäinen sarja.

    Kello laskee tekemäsi toistot.

  8. Näytä lisää tietonäyttöjä pyyhkäisemällä (valinnainen).
  9. Lopeta sarja valitsemalla Painikesymboli.
    HUOMAUTUS: Tarvittaessa voit muokata toistojen määrää valitsemalla Muokkaussymboli.
  10. Käynnistä lepoajanotto valitsemalla Valintamerkkisymboli.

    Lepoajanotto tulee näkyviin.

  11. Aloita seuraava sarja valitsemalla Painikesymboli.
  12. Toista vaiheita 9–11, kunnes suoritus on valmis.
  13. Paina suorituksen jälkeen pitkään Painikesymboli painiketta, kunnes Lopetussymboli tulee näyttöön ja ympyrä sulkeutuu.
  14. Valitse vaihtoehto:

    • Tallenna suoritus valitsemalla Valintamerkkisymboli.

    • Poista suoritus valitsemalla Poistamissymboli.

    • Jatka suoritusta valitsemalla Aloitussymboli.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2