Siirry pääsisältöön

Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen

Kello edellyttää maksimaalisen hapenottokyvyn arvion näyttämiseen rannesykemittausta ja ajoitettua 15 minuutin ripeää kävelyä tai juoksua.

  1. Avaa valikko valitsemalla Painikesymboli.
  2. Valitse Sydäntilastosymboli > Maksimaalisen hapenottokyvyn symboli.

    Jos olet jo tallentanut 15 minuutin ripeän kävely- tai juoksusuorituksen, maksimaalisen hapenottokyvyn arvio saattaa tulla näyttöön. Kello päivittää maksimaalisen hapenottokyvyn arviosi aina, kun teet ajoitetun kävely- tai juoksusuorituksen.

  3. Mittaa maksimaalisen hapenottokyvyn arviosi seuraamalla näytön ohjeita.

    Kun testi on suoritettu, näyttöön tulee ilmoitus.

  4. Jos haluat päivitetyn arvion, voit käynnistää maksimaalisen hapenottokyvyn testin manuaalisesti napauttamalla nykyistä lukemaa ja noudattamalla ohjeita.

    Kelloon päivittyy uusi maksimaalisen hapenottokyvyn arvio.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2