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Aufzeichnen von Krafttrainingsaktivitäten

Während einer Krafttrainingsaktivität können Sie Übungssätze aufzeichnen. Ein Satz sind mehrere Wiederholungen einer einzelnen Bewegung.

  1. Drücken Sie Tastensymbol, um das Menü anzuzeigen.
  2. Wählen Sie Symbol des Aktivitätsmenüs > Symbol für Krafttraining.
  3. Wählen Sie Einstellungssymbol, um den Wiederholungszähler und die Auto-Satz-Erkennung einzurichten.
  4. Wählen Sie den Umschalter, um Wdh.​zähler und Auto-Satz zu aktivieren.
  5. Drücken Sie Tastensymbol, um zum Aktivitäten-Timer zurückzukehren.
  6. Wählen Sie Symbol für "Wiedergabe", um den Aktivitäten-Timer zu starten.
  7. Starten Sie den ersten Übungssatz.

    Die Uhr zählt die Wiederholungen.

  8. Streichen Sie über das Display, um weitere Datenseiten anzuzeigen (optional).
  9. Drücken Sie Tastensymbol, um einen Satz abzuschließen.
    HINWEIS: Wählen Sie bei Bedarf Symbol für "Bearbeiten", um die Anzahl der Wiederholungen zu bearbeiten.
  10. Wählen Sie Symbol eines Häkchens, um den Erholungstimer zu starten.

    Es wird ein Erholungstimer angezeigt.

  11. Drücken Sie Tastensymbol, um mit dem nächsten Satz zu beginnen.
  12. Wiederholen Sie die Schritte 9 bis 11, bis die Aktivität abgeschlossen ist.
  13. Halten Sie am Ende der Aktivität Tastensymbol gedrückt, bis Symbol für "Stopp" angezeigt wird und der Kreis geschlossen ist.
  14. Wählen Sie eine Option:

    • Wählen Sie Symbol eines Häkchens, um die Aktivität zu speichern.

    • Wählen Sie Symbol für "Löschen", um die Aktivität zu löschen.

    • Wählen Sie Startsymbol, um die Aktivität fortzusetzen.

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