Gå til hovedindholdet

Registrering af styrketræningsaktiviteter

Du kan registrere sæt under en styrketræningsaktivitet. Et sæt er flere gentagelser af en enkelt bevægelse.

  1. Tryk på Knapsymbol for at få vist menuen.
  2. Vælg Aktivitetsmenusymbol > Styrketræningssymbol.
  3. Vælg Symbol for indstillinger for at konfigurere repetitionstæller og automatisk registrering af sæt.
  4. Vælg til/fra-kontakten for at aktivere Tæll. gentagels. og Automatisk sæt.
  5. Tryk på Knapsymbol for at vende tilbage til aktivitetstimerskærmbilledet.
  6. Vælg Symbol for afspil for at starte aktivitetstimeren.
  7. Start dit første sæt.

    Uret tæller dine gentagelser.

  8. Stryg for at se yderligere dataskærmbilleder (ekstraudstyr).
  9. Tryk på Knapsymbol for at afslutte et sæt.
    BEMÆRKNING: Vælg om nødvendigt Symbol for rediger for at redigere repetitionstælleren.
  10. Vælg Symbol for flueben for at starte hviletimeren.

    Der vises en hviletimer.

  11. Tryk på Knapsymbol for at starte det næste sæt.
  12. Gentag trin 9 til 11, indtil din aktivitet er færdig.
  13. Når du er færdig med din aktivitet, skal du holde Knapsymbol nede, indtil Symbol for stop vises, og cirklen lukkes.
  14. Vælg en mulighed:

    • Vælg Symbol for flueben for at gemme aktiviteten.

    • Vælg Symbol for slet for at slette aktiviteten.

    • Vælg Symbol for start for at genoptage aktiviteten.

Copyright © Garmin. Alle rettigheder forbeholdes.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2