Преминаване към основното съдържание

Записване на силова тренировка

Можете да записвате комплекси от упражнения по време на силова тренировка. Комплекс е множество повторения (бройки) на едно движение.

  1. Натиснете Button symbol, за да видите менюто.
  2. Изберете Символ на менюто за дейност > Символ за силова тренировка.
  3. Изберете Символ за настройки, за да зададете брояч на повторения и автоматично откриване на набор от упражнения.
  4. Изберете превключвателя, за да включите Бр. на повтор. и Авт. сет.
  5. Натиснете Button symbol, за да се върнете към екрана за таймер за дейност.
  6. Изберете Символ за възпроизвеждане, за да включите таймера на дейност.
  7. Започнете първия комплекс.

    Часовникът брои повторенията Ви.

  8. Плъзнете, за да прегледате екраните с допълнителни данни (опция).
  9. Натиснете Button symbol, за да завършите серия от упражнения.
    ЗАБЕЛЕЖКА: Ако е необходимо, изберете Символ за редактиране, за да редактирате броя на повторенията.
  10. Изберете Символ за отметка, за да включите таймера за почивка.

    Ще се появи таймер за почивка.

  11. Натиснете Button symbol, за да започнете следващата серия упражнения.
  12. Повторете стъпки 9 – 11, докато не завършите дейността си.
  13. След като завършите Вашата дейност, задръжте Button symbol, докато на екрана се появи Stop symbol и кръгът се затвори.
  14. Изберете опция:

    • Изберете Символ за отметка, за да запазите дейността.

    • Изберете Символ за изтриване, за да изтриете дейността.

    • Изберете Символ за старт, за да възобновите дейността.

Copyright © Garmin. Всички права запазени.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2