التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تسجيل نشاط محدد بوقت

يمكنك تسجيل نشاط محدد بوقت يمكن حفظه وإرساله إلى حسابك في Garmin Connect™.

  1. اضغط على رمز الزر لعرض القائمة.
  2. اختر رمز قائمة النشاط.
  3. اسحب للتنقل في قائمة الأنشطة وحدد خيارًا:

    • اختر رمز المشي للسير.

    • اختر رمز الركض للركض.

    • اختر رمز تمارين القلب لممارسة نشاط تمارين القلب.

    • اختر رمز تدريب القوة لممارسة تدريب القوة.

    • اختر رمز نشاط ركوب الدراجة لنشاط ركوب الدراجة.

    • اختر رمز السباحة للسباحة في الحوض.

    • اختر رمز اليوغا للقيام بتمرين اليوغا.

    • اختر رمز الأنشطة الأخرى للممارسة أنواع أخرى من الأنشطة.

    • اختر رمز التمارين على الآلة البيضاوية للممارسة تمرين على آلة التمرين البيضاوية.

    • اختر رمز تمارين صعود الدرج لممارسة نشاط صعود الدرج.

    • اختررمز جهاز المشي لممارسة تمرين على جهاز المشي.

    • اختر رمز تمرين التنفس لممارسة تمرين تنفس.

    • اختر رمز البيلاتس لممارسة نشاط بيلاتس.

    • اختر نشاط التدريب المتقطع لنشاط تدريب فتري مرتفع الشدة (HIIT).

    • اختر رمز التجديف لنشاط التجديف في مكان مغلق.

    ملاحظة: يمكنك استخدام تطبيق Garmin Connect لإضافة أنشطة محددة بوقت أو إزالتها (إعدادات تعقّب النشاط).
  4. اختر رمز التشغيل لبدء مؤقت النشاط.
  5. ابدأ نشاطك.
  6. اسحب إلى الأعلى والأسفل لعرض شاشات بيانات إضافية.
    تلميح: يمكنك استخدام تطبيق Garmin Connect لإضافة شاشات بيانات أو إزالتها (تخصيص خيارات النشاطات).
  7. بعد إكمال نشاطك، اضغط باستمرار على رمز الزر حتى يظهر رمز الإيقاف ويتم إغلاق الدائرة.
  8. حدد خيارًا:

    • اختر رمز علامة الاختيار لحفظ النشاط.

    • اختر رمز الحذف لحذف النشاط.

    • اختر رمز التشغيل لاستئناف النشاط.

حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-8674F17E-62B2-48DE-927A-251611664658 v2