Тренування для відпрацювання темпу виконання свінгу
Активність Тренування з постійним темпом допомагає виконувати свінг більш-менш однаково. Пристрій вимірює та відображає час замаху та час маху вниз. Пристрій також відображає темп свінгу. Темп свінгу – це час замаху, поділений на час маху вниз, виражений як співвідношення. Співвідношення 3 до 1, або 3,0, є ідеальним темпом свінгу згідно з дослідженнями гри професійних гольфістів.
Ідеальний темп замаху
Досягти ідеального темпу 3,0 можна за допомогою різних співвідношень часу, наприклад 0,7 с/0,23 с або 1,2 с/0,4 с. Темп свінгів гравця в гольф зазвичай буває індивідуальним залежно від навичок та досвіду. Garmin® пропонує шість різних варіантів темпу.
|
|
Вибір темпу (відношення часу між бексвінгом і даунсвінгом) |
|---|---|
|
|
Час бексвінгу |
|
|
Час даунсвінгу |
|
|
Ваш темп |
|
|
Гарний час |
|
|
Занадто повільно |
|
|
Занадто швидко |
Щоб підібрати ідеальний для себе темп замаху, почніть із найповільнішого темпу та спробуйте його протягом кількох замахів. Коли графік темпу буде постійно зеленим як для часу бексвінгу, так і для часу даунсвінгу, можна переходити до наступного варіанту. Коли ви знайдете комфортний для себе темп, дотримуйтеся його для забезпечення стабільніших замахів і кращої результативності.
Аналіз темпу замаху
Щоб переглянути темп замаху, ви маєте вдарити по м’ячу.
-
Натисніть
.
-
Натисніть .
Перегляд послідовності підказок
Під час першого використання активності Тренування з постійним темпом годинник відображає послідовність підказок, щоб пояснити, як аналізується свінг.
-
Під час активності натисніть .
- Виберіть Поради.
-
Натисніть , щоб переглянути наступну підказку.