Получение расчетного значения VO2 Max. для бега

Для этой функции требуется функция измерения частоты пульса на запястье или совместимый нагрудный пульсометр. Если вы используете нагрудный пульсометр, необходимо надеть его и выполнить сопряжение с вашими часами (Сопряжение с беспроводными датчиками).

Для получения наиболее точного расчетного значения необходимо выполнить настройку пользовательского профиля (Настройка профиля пользователя), а затем установить максимальную частоту пульса (Настройка зон ЧСС). Расчетные значения поначалу могут оказаться неточными. Часам необходимы данные нескольких пробежек, чтобы определить характеристики бега. Вы можете отключить регистрацию VO2 Max. для бега на сверхмарафонские дистанции и бега по пересеченной местности, если вы не хотите, чтобы эти типы забегов влияли на показатель VO2 Max. (Настройки занятия).

  1. Начните пробежку.
  2. Совершите пробежку на открытом воздухе продолжительностью не менее 10 минут.
  3. После пробежки выберите Сохранить.
  4. Используйте кнопки Средняя левая кнопка и Левая нижняя кнопка для прокрутки ваших показателей тренировки.
GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF v1
Сентябрь 2024