Începerea unui antrenament

Ceasul dvs. vă poate ghida prin etapele multiple ale unui exercițiu.

De pe fața de ceas, apăsați .

SUGESTIE: Dacă aveți deja un antrenament programat sau sugerat pentru astăzi, puteți derula în jos și selecta Antrenamente.
Selectați Activități și selectați o activitate.
Apăsați pe și selectați Antrenament.
Selectați o opțiune:
- Pentru a permite ceasului să sugereze un exercițiu după ce selectați obiectivele de intensitate și de timp, selectați Antrenament rapid.
- Pentru a începe un antrenament pe intervale, selectați Ţinte şi intervale sau Intervale (Începerea unui exercițiu cu intervale).
- Pentru a începe un antrenament cu un obiectiv de antrenament, selectați Ţinte şi intervale sau Setaţi o ţintă (Setarea unei ținte a antrenamentului).
- Pentru a începe un exercițiu preîncărcat sau salvat, selectați Bibliotecă de antrenamente (Efectuarea unui exerciţiu de pe Garmin Connect).
- Pentru a începe un exercițiu programat din calendarul de antrenamente Garmin Connect™, selectați Calendar de antrenament (Despre calendarul de antrenament).
NOTĂ: Nu toate opțiunile sunt disponibile pentru toate tipurile de activitate.
Selectați un antrenament.

NOTĂ: Doar exercițiile care sunt compatibile cu activitatea selectată apar în listă.
Dacă este necesar, selectați Efectuare antrenament.
Apăsați pentru a porni timerul de activitate.

După începerea unui antrenament, dispozitivul afișează fiecare pas al acestuia, notele privind pașii (opțional), ținta (opțional) și datele privind exercițiul curent.‍ Pentru exercițiile de rezistență, yoga, cardio sau Pilates, apare o animație cu instrucțiuni.

Enduro™ 3

Subiectul anterior

Subiectul următor

Descărcare PDF

Imprimare pagină

Începerea unui antrenament