Pereiti į pagrindinį turinį

Intervalinės treniruotės pritaikymas

PASTABA: Ši funkcija veikia ne su visomis veiklomis.
  1. Kai rodomas ciferblatas, paspauskite Viršutinis dešinysis mygtukas.
  2. Pasirinkite Veiklos ir pasirinkite veiklą.
  3. Paspauskite Apatinis kairysis mygtukas.
  4. Pasirinkite Treniravimasis.
  5. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite Intervalai.

    • Pasirinkite Tikslai ir intervalai > Intervalai.

  6. Pasirinkite Struktūriniai kartojimai.
  7. Paspauskite Apatinis kairysis mygtukas.
  8. Pasirinkite Daugiau > Redaguoti treniruotę.
  9. Pasirinkite vieną arba daugiau parinkčių:

    • Jei norite nustatyti intervalo trukmę ir tipą, pasirinkite Intervalas.

    • Jei norite nustatyti poilsio trukmę ir tipą, pasirinkite Poilsis.

    • Jei norite nustatyti kartojimų skaičių, pasirinkite Kartoti.

    • Jei prie treniruotės norite pridėti neriboto laiko apšilimą, pasirinkite Pramankšta > Įjungta.

  10. Paspauskite Apatinis dešinysis mygtukas.

Laikrodis išsaugo jūsų pasirenkamą intervalinę treniruotę iki kito jos pakeitimo.

GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF v9
Rugsėjis 2026
© 2024 Garmin Ltd.