Ugrás a fő tartalomhoz

Az edzés megkezdése

Az óra végigkalauzolja az edzések szakaszain.

  1. Nyomja meg a Jobb felső gomb a számlapon.
    TIPP: Ha már van egy tervezett vagy javasolt edzés a mai napra, akkor görgessen lefelé, és válassza az Edzések lehetőséget.
  2. Válassza ki a Tevékeny​ségek lehetőséget, és válasszon egy tevékenységet.
  3. Nyomja meg a Bal alsó gomb elemet, majd válassza az Tréning lehetőséget.
  4. Válasszon ki egy lehetőséget:

    • Ahhoz, hogy az óra ajánljon edzést az intenzitás és az időt érintő célok kiválasztása után, válassza a Gyors edzés lehetőséget.

    • Intervallumedzés indításához válassza ki a Célok és intervallumok vagy az Időközök lehetőséget (Intervallumedzés elkezdése).

    • Edzéscéllal rendelkező edzés indításához válassza a Célok és intervallumok vagy a Cél beállítása lehetőséget (Edzési cél beállítása).

    • Előre feltöltött vagy mentett edzés indításához válassza az Edzéskönyvtár lehetőséget (Edzés követése a Garmin Connecten keresztül).

    • Ha beütemezett edzést szeretne indítani a Garmin Connect™ tréningnaptárból, válassza a Tréningnaptár lehetőséget (Edzésnaptár).

    MEGJEGYZÉS: Nem minden tevékenységi típushoz érhető el az összes lehetőség.
  5. Válasszon egy edzést.
    MEGJEGYZÉS: A listán csak a kiválasztott tevékenységgel kompatibilis edzések jelennek meg.
  6. Ha szükséges, válassza az Edzés indítása lehetőséget.
  7. Nyomja meg a Jobb felső gomb a tevékenység időzítőjének elindításához.

Az edzés megkezdése után a készülék megjeleníti az edzés egyes szakaszait, a szakaszokkal kapcsolatos megjegyzéseket (opcionális), a célt (opcionális) és az aktuális edzésadatokat. Az erősítő edzések, jóga, kardió vagy pilates gyakorlatok esetén útmutató animációk jelennek meg.

GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF v9
Szeptember 2026
© 2024 Garmin Ltd.