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Entraînement pour une course

Votre montre peut vous suggérer des entraînements quotidiens pour vous aider à vous entraîner pour une course à pieds ou à vélo, si vous avez fait une estimation de VO2 max. (A propos des estimations de la VO2 max).

  1. Sur votre smartphone ou votre ordinateur, accédez à votre calendrier Garmin Connect™.
  2. Sélectionnez le jour de l'événement et ajoutez la course.

    Vous pouvez rechercher un événement dans votre région ou en créer un.

  3. Ajoutez des détails sur l'événement et ajoutez le parcours s'il est disponible.
  4. Synchronisez votre montre avec votre compte Garmin Connect.
  5. Sur votre montre, faites défiler les options jusqu'au résumé de widget Événement principal pour voir un compte à rebours jusqu'à votre course principale.
  6. Sur le cadran de la montre, appuyez sur Bouton supérieur droit, puis sélectionnez une activité de course ou de vélo.
    REMARQUE : Si vous avez terminé au moins une course en extérieur avec des données de fréquence cardiaque ou une course avec des données de fréquence cardiaque et de puissance, des suggestions quotidiennes d'entraînements apparaissent sur votre montre.
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Décembre 2024
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