Exercice de tempo de swing

L'activité Travail du tempo vous aide à améliorer la régularité de votre swing. L'appareil mesure et affiche votre vitesse de backswing et de downswing. L'appareil affiche aussi le tempo de votre swing. SwingTempo correspond au temps de backswing divisé par le temps de downswing, exprimé sous forme de rapport. Un rapport de 3 sur 1, ou 3.0 est le tempo de swing idéal, selon des études réalisées sur des golfeurs professionnels.

Le tempo de swing idéal

Vous pouvez atteindre le tempo de swing 3.0 idéal à l'aide de différents timings : 0,7 sec./0,23 sec. ou 1,2 sec./0,4 sec par exemple. Tout golfeur peut avoir un tempo de swing unique, en fonction de ses capacités et de son expérience. Garmin® fournit six timings différents.

L'appareil affiche un graphique qui indique si vos temps de backswing ou de downswing sont trop courts, trop longs ou simplement parfaits pour le timing sélectionné.
Informations sur le tempo de swing avec légendes

1

Choix du timing (rapport de temps backswing/downswing)

2

Temps de backswing

3

Temps de downswing

4

Votre tempo

Vert

Bon timing

Bleu

Trop lent

Rouge

Trop rapide

Pour trouver votre timing de swing idéal, vous devez commencer par le timing le plus lent et faire quelques swings d'essai. Lorsque le graphique de tempo est vert pour vos temps de backswing et de downswing de manière constante, vous pouvez passer au timing suivant. Lorsque vous trouvez un timing confortable pour vous, vous pouvez l'utiliser pour atteindre des swings et des performances plus réguliers.

Analyse du tempo de votre swing

Vous devez frapper une balle pour voir votre tempo de swing.

  1. Appuyez sur Bouton supérieur droit.
  2. Sélectionnez Activités > Autre > Travail du tempo .
  3. Appuyez sur Bouton supérieur droit.
  4. Sélectionnez Paramèt​res > Vitesse du swing et choisissez une option.
  5. Faites un swing complet et frappez la balle.

    La montre affiche une analyse de votre swing.

Consultation de la séquence d'astuces

Lorsque vous utilisez l'application Travail du tempo pour la première fois, la montre affiche une séquence d'astuces dans le but de vous montrer comment votre swing est analysé.

  1. Pendant votre activité, appuyez sur Bouton supérieur droit.
  2. Sélectionnez Conseils.
  3. Appuyez sur le bouton Bouton supérieur droit pour afficher la prochaine astuce.
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Novembre 2025