Lancement d'un entraînement fractionné
REMARQUE :
cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités.
-
À partir du cadran de la montre, appuyez sur
.
- Sélectionnez Activités, puis sélectionnez une activité.
-
Appuyez sur
.
- Sélectionnez .
-
Sélectionner une option :
-
Sélectionnez Répétitions ouvertes pour marquer vos intervalles et périodes de repos manuellement en appuyant sur
. -
Sélectionnez Répétitions structurées, appuyez sur
, puis sélectionnez Faire entraînement pour utiliser un entraînement fractionné basé sur la distance ou la durée.
-
-
Si nécessaire, sélectionnez
pour inclure un échauffement avant l'entraînement.
-
Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
-
Si votre entraînement fractionné comporte un échauffement, appuyez sur pour débuter le premier intervalle.
- Suivez les instructions présentées à l'écran.
-
À tout moment, appuyez sur pour arrêter l'intervalle ou la période de repos en cours et passer à l'intervalle ou à la période de repos suivant (facultatif).
Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message s'affiche.