Passer au contenu principal

Enregistrement d'une activité de méditation

Vous pouvez suivre une session guidée ou créer votre propre séance de méditation.

  1. À partir du cadran de la montre, appuyez sur Bouton supérieur droit.
  2. Sélectionnez Activités > Autre > Méditation.
  3. Sélectionner une option :

    • Sélectionnez Libre pour enregistrer une séance de méditation ouverte et non structurée.

    • Sélectionnez Séance pour suivre une session guidée avec son.

    • Sélectionnez Personnalisé pour créer une session personnalisée avec son.

  4. Si nécessaire, appuyez sur Bouton inférieur droit ou suivez les instructions présentées à l'écran.
  5. Connectez vos écouteurs pour écouter le son de la séance de méditation (Branchement du casque Bluetooth).
    REMARQUE : Les notifications sont désactivées pendant les séances de méditation.
  6. Appuyez sur Bouton supérieur droit pour lancer le chronomètre d'activité.

    La montre affiche un compte à rebours ou une intention.

  7. Une fois votre activité terminée, appuyez sur Bouton supérieur droit, puis sélectionnez Enregistrer.
GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF v6
Novembre 2025
© 2024 Garmin Ltd.