Liigu põhisisu juurde

Intervalltreeningute kohandamine

MÄRKUS: See funktsioon on saadaval ainult teatud tegevustega.
  1. Vajuta kellakuval nuppu Ülemine parem nupp.
  2. Vali Tegevused ja seejärel tegevus.
  3. Vajuta nuppu Alumine vasak nupp.
  4. Vali Treening.
  5. Tee valik:

    • Vali Intervallid.

    • Vali Sihid ja intervallid > Intervallid.

  6. Vali Struktureeritud kordused.
  7. Vajuta nuppu Alumine vasak nupp.
  8. Vali Veel > Muuda treeningut.
  9. Vali vähemalt üks suvand:

    • Intervalli kestuse ja tüübi määramiseks vali Intervall.

    • Puhkeaja kestuse ja tüübi määramiseks vali Puhkus.

    • Vali korduste arv ja vali Korda.

    • Treeningule avatud soojenduse lisamiseks vali Soojendus > Sees.

  10. Vajuta nuppu Alumine parem nupp.

Kell salvestab kohandatud intervalltreeningu, kuni muudad treeningud uuesti.

GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF v9
September 2026
© 2024 Garmin Ltd.