Преминаване към основното съдържание

PacePro Тренировки

Много бегачи обичат да носят лента за темпо по време на състезание, за да постигнат целта си. Функцията PacePro™ Ви позволява да създадете персонализирана лента за темпо въз основа на разстояние и темпо или разстояние и време. Можете също така да създадете лента за темпо за известен маршрут, за да оптимизирате темпото си въз основа на промените в надморската височина.

Можете да създадете план на PacePro с помощта на приложението Garmin Connect™. Можете да прегледате сплитовете и скицата на височината, преди да бягате по маршрута.

Използване на план на PacePro от Garmin Connect

Преди да можете да изтеглите план на PacePro от Garmin Connect, Вие трябва да имате акаунт в Garmin Connect (Garmin Connect).

  1. Изберете опция:

    • Отворете приложението Garmin Connect и изберете Menu.

    • Отидете на connect.garmin.com.

  2. Изберете Трениране и планиране > Стратегии за състезание с PacePro.
  3. Следвайте инструкциите на екрана, за да създадете и запазите план на PacePro.
  4. Изберете Sending data symbol или Изпращане към устройството.

Създаване на PacePro план от часовника

Преди да можете да създадете PacePro план от Вашия часовник, трябва да създадете маршрут (Създаване на маршрут в Garmin Connect).

  1. На циферблата изберете Upper-right button.
  2. Изберете Действия и изберете дейност за бягане на открито.
  3. Превъртете надолу, за да изберете Тренировки > Планове на PacePro > Създаване на ново.‍
  4. Изберете маршрут.
  5. Изберете опция:

    • Изберете Зададено темпо и въведете целевото си темпо.

    • Изберете Време за целта и въведете целевото си време.

    Превъртете надолу, за да видите персонализираната лента за темпо и да прегледате сплитовете.

  6. Натиснете Upper-right button.
  7. Изберете опция:

    • Изберете Използване на план, за да стартирате плана.

    • Изберете Карта, за да видите маршрута на картата.

    • Изберете Изтриване, за да отхвърлите плана.

Споделяне на PacePro план

Преди да стартирате план PacePro, трябва да изтеглите план от акаунта си в Garmin Connect или да създадете план PacePro от часовника си (Създаване на PacePro план от часовника).

  1. На циферблата изберете Upper-right button.
  2. Изберете дейност с бягане на открито.
  3. Превъртете надолу, за да изберете Тренировки > Планове на PacePro.‍
  4. Изберете план.
    СЪВЕТ: Преди да приемете плана PacePro, можете да превъртите надолу, за да прегледате отсечките и скица на височината.
  5. Натиснете Upper-right button.
  6. Изберете Използване на план, за да стартирате плана.
  7. При необходимост изберете Check mark, за да активирате навигацията по маршрут.
  8. Натиснете Upper-right button, за да стартирате таймера за дейността.

    Екранна снимка на функцията PacePro с изнесени означения

    1

    Целево темпо на отсечката

    2

    Текущо темпо на отсечката

    3

    Напредък към завършване на отсечката

    4

    Оставащо разстояние от отсечката

    5

    Общо време на изпреварване или изоставане спрямо целевото време
    СЪВЕТ: Можете да задържите Middle-left button и да изберете Спиране на PacePro > Check mark, за да спрете плана PacePro. Таймерът за дейност продължава да отчита.
GUID-7AD1A592-9044-4D84-9688-7B5209F85BFF v6
ноември 2025
© 2024 Garmin Ltd.