تخصيص تمرين ذي فاصل زمني
ملاحظة:
هذه الميزة غير متوفرة لكل الأنشطة.
-
من وجه الساعة، اضغط على
.
- اختر النشاطات واختر نشاطًا.
-
اضغط على
.
- اختر التدريب.
-
حدد خيارًا:
-
اختر الفواصل الزمنية.
-
اختر .
-
- اختر تكرارات منظمة.
-
اضغط على .
- اختر .
-
حدد خيارًا أو أكثر:
-
لتعيين مدة الفاصل الزمني ونوعه، اختر الفاصل الزمني.
-
لتعيين مدة الاستراحة ونوعها، اختر الراحة.
-
لتعيين عدد التكرارات، اختر تكرار.
-
لإضافة إحماء بنهاية مفتوحة إلى تمرينك، اختر .
-
-
اضغط على
.
تحفظ الساعة التمرين ذا الفاصل الزمني المخصص حتى تقوم بتحرير التمرين مجددًا.