Пропустити й перейти до основного вмісту

Визначення розрахункового значення макс. VO2

Для розрахунку значення макс. VO2 пристрою потрібні дані про частоту серцевих скорочень із пульсометра на зап’ястку й швидка 15-хвилинна прогулянка або пробіжка за секундоміром.

  1. Щоб переглянути меню, торкніться сенсорного екрана й утримуйте його.
  2. Виберіть Символ показників серцебиття > Символ макс. VO2.

    Якщо ви вже записали активність (15-хвилинну швидку прогулянку або пробіжку), ви можете побачити розрахункове значення макс. VO2. Значення макс. VO2 оновлюватиметься після кожної прогулянки або пробіжки за секундоміром.

  3. Щоб запустити таймер, виберіть Символ стрілки вперед.

    Коли тест буде завершено, з’явиться відповідне повідомлення.

  4. Щоб наново розрахувати макс. VO2, запустіть перевірку вручну, торкнувшись поточного показника на екрані, і дотримуйтесь інструкцій.

    Пристрій перерахує ваш показник макс. VO2.

Авторське право © Garmin. Усі права захищено.GUID-771E2160-0B4C-4D41-BBB0-7E490DCF5586 v2