Gå til hovedinnhold

Registrere en styrketreningsaktivitet

Du kan registrere sett under en styrketreningsaktivitet. Et sett er flere repetisjoner av én enkelt bevegelse.

  1. Hold fingeren på berøringsskjermen for å vise menyen.
  2. Velg Aktivitetsmenysymbol > Symbol for styrketrening.
  3. Velg om nødvendig Meny-symbol for å slå på Rep.telling eller Automatisk sett.
  4. Dobbelttrykk på berøringsskjermen for å starte aktivitetstidtakeren.
  5. Start det første settet ditt.

    Enheten teller antall repetisjoner.

  6. Sveip for å vise flere dataskjermbilder.
  7. Velg Neste-pilsymbol for å avslutte et sett.

    En tidtaker for hvile vises.

  8. Velg et alternativ under en hvileperiode:

    • Hvis du vil vise flere dataskjermbilder, sveiper du på berøringsskjermen.

    • Hvis du vil redigere antall repetisjoner, sveiper du til venstre og velger Rediger-blyantsymbol. Sveip deretter for å velge nummeret, og trykk på midten av berøringsskjermen.

  9. Velg Neste-pilsymbol for å starte det neste settet.
  10. Gjenta trinn 6 til og med 8 til du er ferdig med aktiviteten.
  11. Dobbelttrykk på berøringsskjermen for å stoppe aktivitetstidtakeren.
  12. Velg et alternativ:

    • Velg Symbol for kontrollmerke for å lagre aktiviteten.

    • Velg Slett-symbol for å slette aktiviteten.

    • Velg Fortsett-symbol for å fortsette aktiviteten.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-771E2160-0B4C-4D41-BBB0-7E490DCF5586 v2