Gå til hovedinnhold

Beregne VO2-maks

Enheten trenger data fra pulsmåling på håndleddet og en rask 15 minutters gåtur som du tok tiden på, for å kunne vise kondisjonsberegning.

  1. Hold fingeren på berøringsskjermen for å vise menyen.
  2. Velg Symbol for pulsstatistikk > Kondisjonsberegningssymbol.

    Hvis du allerede har registrert en rask 15 minutters gåtur, kan det hende at kondisjonsberegning vises. Enheten oppdaterer kondisjonsberegningen din hver gang du fullfører en gå- eller løpetur som du tar tiden på.

  3. Velg Neste-pilsymbol for å starte tidtakeren.

    Det vises en melding når testen er fullført.

  4. Trykk på den nåværende målingen din, og følg instruksjonene på skjermen for å starte en test av VO2-maks manuelt for å få en oppdatert beregning.

    Enheten oppdaterer beregningen av VO2-maks.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-771E2160-0B4C-4D41-BBB0-7E490DCF5586 v2