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Registrazione di un'attività Allenamento di Forza Funzionale

È possibile registrare le serie durante un'attività Allenamento di Forza Funzionale. Una serie è l'insieme di più ripetizioni (rip) di un unico movimento.

  1. Tenere premuto il touchscreen per visualizzare il menu.
  2. Selezionare Simbolo menu attività > Simbolo allenamento forza funzionale.
  3. Se necessario, selezionare Simbolo Menu per attivare Conta ripetizioni o Serie auto.
  4. Toccare due volte il touchscreen per avviare il timer di attività.
  5. Iniziare la prima serie.

    Il dispositivo conta le ripetute.

  6. Scorrere per visualizzare ulteriori schermate dati.
  7. Selezionare Simbolo della freccia successiva per terminare una serie.

    Viene visualizzato un timer riposo.

  8. Durante un recupero, selezionare un'opzione:

    • Scorrere il touchscreen per visualizzare ulteriori schermate dati.

    • Per modificare il conteggio delle ripetute, scorrere verso sinistra, selezionare Simbolo matita Modifica, quindi scorrere per selezionare il numero e toccare al centro del touchscreen.

  9. Selezionare Simbolo della freccia successiva per iniziare la serie successiva.
  10. Ripetere i passi da 6 a 8 finché l'attività non è completata.
  11. Toccare due volte il touchscreen per arrestare il timer attività.
  12. Selezionare un'opzione:

    • Selezionare Simbolo del segno di spunta per salvare l'attività.

    • Selezionare Simbolo Elimina per eliminare l'attività.

    • Selezionare Simbolo Riprendi per riprendere l'attività.

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