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Come ottenere il VO2 massimo stimato

Il dispositivo richiede i dati sulla frequenza cardiaca al polso e una camminata veloce o una corsa di 15 minuti a tempo per visualizzare la stima del VO2 max.

  1. Tenere premuto il touchscreen per visualizzare il menu.
  2. Selezionare Simbolo delle statistiche cuore > Simbolo del V02 max..

    Se è stata già registrata una camminata veloce o una corsa di 15 minuti, potrebbe venire visualizzata la stima del VO2 max. Il dispositivo aggiorna la stima del VO2 max ogni volta che si completa una camminata o corsa a tempo.

  3. Selezionare Simbolo della freccia successiva per avviare il timer.

    Viene visualizzato un messaggio quando il test è completato.

  4. Per avviare manualmente un test del VO2 max. e ottenere una stima aggiornata, toccare la lettura corrente e seguire le istruzioni visualizzate.

    Il dispositivo aggiornerà la stima del VO2 max.

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