בדיקת הערכת VO2 מרבי

כדי להציג את הערכת ה-VO2 המרבי בהתקן, דרושים נתוני דופק מצמיד חיישן הדופק והליכה מהירה או ריצה מתוזמנות למשך 15 דקות.

  1. גע נגיעה ארוכה במסך המגע כדי להציג את התפריט.
  2. בחר את סמל 'סטטיסטיקות הלב' > סמל 'V02 מרבי'.

    אם כבר הקלטת ריצה או הליכה מהירה למשך 15 דקות, הערכת ה-VO2 המרבי עשויה להופיע. ההתקן מעדכן את הערכת ה-VO2 המרבי בכל פעם שאתה מסיים הליכה או ריצה מתוזמנת.

  3. בחר את סמל 'חץ הבא' כדי להתחיל את שעון העצר.

    עם סיום הבדיקה, מופיעה הודעה.

  4. כדי להתחיל בדיקת VO2 מרבי לצורך קבלת הערכה מעודכנת, הקש על הקריאה הנוכחית ועקוב אחר ההוראות שעל המסך.

    הערכת ה-VO2‎ המרבי שלך תעודכן בהתקן.

Copyright © Garmin. כל הזכויות שמורות.GUID-771E2160-0B4C-4D41-BBB0-7E490DCF5586 v2