Definir as suas zonas de ritmo cardíaco

O dispositivo utiliza as suas informações de perfil do utilizador a partir da configuração inicial para determinar as suas zonas de ritmo cardíaco predefinidas. O dispositivo possui zonas de ritmo cardíaco diferentes para as atividades de corrida e de ciclismo. Para obter os dados de calorias mais exatos durante a sua atividade, deve definir o seu ritmo cardíaco máximo. Também pode definir cada zona de ritmo cardíaco. Pode ajustar manualmente as zonas no dispositivo ou através da sua conta Garmin Connect™.

  1. Prima Menu.
  2. Selecione Definições > Perfil do utilizador > Zonas de ritmo cardíaco.
  3. Selecione Padrão para consultar os valores predefinidos (opcional).

    Os valores predefinidos podem ser aplicados à corrida e ao ciclismo.

  4. Selecione Corrida ou Ciclismo.
  5. Selecione Preferência > Definir personaliz..
  6. Selecione RC máximo e introduza o seu ritmo cardíaco máximo.
  7. Selecione uma zona e introduza um valor para cada zona.
Copyright © Garmin. Todos os direitos reservados.GUID-7681996C-530F-4C69-80C4-3CD20D82746C v5